30 juillet 2018

Fruits et légumes de saison

Pour être en bonne santé , rien de tel que de manger sainement :)

Fruits et légumes

C'est pourquoi j'ai fait un petit récap des différents fruits et légumes que l'on peut consommer selon les saisons .

Salade méditerranéenne

Bon après je ne les ai pas tous mis bien sûr , mais l'essentiel y est . J'ai surtout mis ceux que j'étais suceptible de manger :)





Fruits et légumes de saison

Les aliments oranges sont les fruits ( enfin ceux que je mange en dessert ) et les verts sont les légumes ( même si par exemple la tomate est un fruit je la mange en plat salé ) . Les couleurs des périodes correspondent aux saisons : Hiver ( bleu ) , Printemps ( vert ) , Eté ( orange ) et Automne ( marron ) .

Fille qui fait son marché

Je me suis servi du livre " Un corps de rêve pour Les Nuls " ( très bon bouquin , je vous le conseille ) et de quelques sources internet pour déterminer les périodes de chaque aliment .





Un corps de rêve pour Les Nuls

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